冥想指南

欧美剧
影片信息
提示
名称 冥想指南
类型 其他
地区 美国
导演
演员 安迪·普迪迪科姆
语言 英语
TAG标签 冥想指南 Headspace 指南 安迪 正念 兔哩 官老爷
评分 0.0 分
更新时间 2025-12-13
防盗链启用中,如果无法看到图片,请关闭浏览器的隐私模式(或称为隐身模式)

剧情介绍

深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。悲剧